菠菜炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
绿豆芽：利水、清热、消暑
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

菠菜炒黄豆芽的做法

• 1.菠菜洗干净切成段

• 2.绿豆芽去掉长根须，也洗干净

• 3.切好葱花

• 4.锅中油烧至六七成热，炒香葱花

• 5.把豆芽和菠菜一起放入翻炒

• 6.炒至菜明显变少，加酱油、醋、味精、盐再炒一分钟左右关火。

• 7.最后加入香油，调拌均匀，即可装盘。

• 8.成品图