茶树菇烧腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茶树菇烧腊肉的做法

• 1.提前准备好食材。

• 2.茶树菇、胡萝卜、腊肉切片备用。

• 3.准备好配料。

• 4.将所有原料、配料（除蚝油外）与凉水一起下锅。

• 5.大火煮开，小火慢烧，烧至汤汁收干。

• 6.最后加入蚝油即可出锅。