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家常炖鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:49:31 阅读：5369+ 来源：本站原创 作者：温兆伦

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼1条相克食物	小葱少许相克食物
姜片少许	蒜少许相克食物
油少许	盐1勺半
料酒少许	耗油少许
六月鲜酱油少许

家常炖鱼的做法

1.准备好鲫鱼，让老板杀好，然后洗净
2.锅烧热，倒入少许油，待油温变热，放入鲫鱼
3.将鲫鱼一面煎好翻个面
4.两面煎好倒掉多余的油，然后加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油，姜片，蒜片
5.加入少许水煮一煮，中途翻个面
6.剩少许汤汁放入葱花
7.盛出

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