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山药炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 10:51:27 阅读：7241+ 来源：本站原创 作者：钱枫

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

土鸡半只	山药230克相克食物
姜片两片	水适量
清补凉一包	盐适量

山药炖鸡汤的做法

1.清补凉用凉水泡十分钟后洗干净备用
2.煮一锅开水，待水沸腾后加入鸡肉、清补凉
3.加入两片姜去腥味
4.水再次沸腾之后加入切好的山药
5.大火煮六分钟后转文火煲五十分钟
6.时间到，加入适量盐调味，出锅

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