蘑菇火腿小白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蘑菇火腿小白菜的做法

• 1.榛蘑去泥弄小块

• 2.过打水抄

• 3.小白菜洗净切段

• 4.火腿切条胡萝卜丝

• 5.蒜爆开锅

• 6.加蘑菇火腿翻炒盐

• 7.加少许老抽蚝油放小白菜

• 8.小白菜变色嘉胡萝卜丝

• 9.加调料装盘