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干煸手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 02:17:58  阅读：8985+ 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

包心菜适量相克食物干辣椒1条相克食物
姜少许相克食物蒜少许相克食物
米醋1茶匙相克食物 生抽1茶匙
鸡精粉少许 盐少许
橄榔油3汤匙

干煸手撕包菜的做法

  • 1.包菜洗净控干水份撕成略大的片状。

  • 2.蒜，姜切片，干辣椒略切几段。

  • 3.油稍热，放进蒜，姜炒出香味。

  • 4.待锅很热时，放进包菜快炒

  • 5.调味料和辣椒放进拌炒均匀即可。

  • 6.快手上桌的【干煸手撕包菜】

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