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凉拌生牡蛎的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:28:12 阅读：1121+ 来源：本站原创 作者：陈司翰

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育

食材用料

牡蛎适量相克食物

香菜适量相克食物

凉拌生牡蛎的做法

1.牡蛎洗刷干净，蒸锅上气十分钟
2.将海蛎子皮去掉，取肉备用
3.将香菜，蒜，辣椒洗净切末，倒适量味极鲜和蚝油搅拌均匀
4.倒入海蛎子肉上
5.开吃即可

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