西红柿炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西红柿炒豆腐的做法

• 1.准备好材料

• 2.把豆腐和西红柿切块

• 3.炒锅放油加热,把豆腐放入,放入少许盐

• 4.煎炸白豆腐面变黄然后起锅待用

• 5.炒锅放油加热把西红柿放入炒

• 6.炒至5分熟加入适量酱油和少许水

• 7.把煎好的豆腐加入

• 8.翻炒收汁均匀入味就可以了

• 9.成品