香菇土豆胡萝卜焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

香菇土豆胡萝卜焖饭的做法

• 1.把所有食材洗干净，切小块

• 2.油七分热的时候放葱花，然后豆瓣酱，炒出香味来放肉

• 3.之后在吧土豆胡萝卜香菇一起到入

• 4.把炒好的蔬菜倒入蒸米饭的锅里

• 5.蒸熟了打个鸡蛋闷一会

• 6.好了，可以吃了。