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青菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:39:20 阅读：6723+ 来源：本站原创 作者：张涵予

食材用料

嫩豆腐500克	青菜200克相克食物
虾皮适量相克食物	葱俩小段相克食物
姜俩片相克食物	盐适量
鸡粉适量	香油适量
食用油适量

青菜豆腐汤的做法

1.豆腐切小块放开水里煮3分钟捞出（水里放少许盐，这样煮的豆腐不容易破碎）
2.控出水分装盘子里备用
3.青菜洗净切成小段备用
4.炒锅放少许油，五成热放入葱姜虾皮炒出香味
5.放入青菜翻炒片刻
6.加入开水，倒入豆腐中火炖止菜熟透为止，放入盐，鸡粉，淋入少许香油出锅。
7.成品图

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