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豆鼓紫苏蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:52:52 阅读：5652+ 来源：本站原创 作者：同恩

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨一根相克食物	紫苏一两
蚝油适量	酱油适量
豆鼓适量	花生油适量
生姜，蒜头各一两

豆鼓紫苏蒸排骨的做法

1.把砍好的排骨洗干净，放调料淹一下好让排骨入味
2.把姜去皮洗干净切成丝，蒜拍碎备用，把紫苏的叶子摘下来洗干净切碎
3.豆鼓洗一下放进装排骨的碟里，姜蒜紫苏那些也放进去拌一下，再放到锅里蒸我用的是电高压锅蒸10分就可以了

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