您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

腊八粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:14:21 阅读：1563+ 来源：本站原创 作者：王挺

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

八宝米适量	腊肉适量
红枣适量相克食物	葡萄干适量
莲子适量相克食物	核桃仁适量
杏仁适量相克食物	花生米适量相克食物
桂圆肉适量相克食物

腊八粥的做法

1.准备好八宝米
2.把腊肉洗干净切小条
3.准备好杏仁，花生米，红枣，葡萄干，桂圆肉，莲子，核桃仁
4.将八宝米，腊肉，花生米，红枣，葡萄干，桂圆肉，莲子放进锅里加水煲粥
5.煲有30分钟之后，加入杏仁，核桃仁继续
6.两个小时之后，大功告成了

上一篇：电饭煲戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

下一篇：大肠烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章