蒜容三色炒饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

蒜容三色炒饼的做法

• 1.西红柿洗净切小块儿，青椒洗净切丁豆芽洗净切葱花、蒜沫。

• 2.准备饼丝

• 3.热锅凉油

• 4.油烧热放葱花爆香倒入酱油倒入黄豆芽断生

• 5.豆芽半熟倒入青椒西红柿翻炒

• 6.炒至锅里食材八成熟放饼丝闷一会儿

• 7.倒入蒜沫翻炒，炒出祘香淋上香油关火

• 8.装盘开吃了