胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法

• 1.木耳用温水泡20分钟左右

• 2.把胡萝卜 蒜 葱 辣椒切片装盘

• 3.鸡蛋打入碗打散，热锅放油，下鸡蛋

• 4.鸡蛋打散，装盘备用

• 5.热锅放油，下葱 蒜 胡萝卜翻炒

• 6.放入木耳翻炒均匀

• 7.再倒入鸡蛋

• 8.最后放辣椒，下盐

• 9.成品图