补血糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

补血糖水的做法

• 1.准备所需要的材料

• 2.枣核容易燥热上火，所以一定要去掉，桂圆去壳

• 3.红枣和桂圆用冷水洗干净

• 4.洗干净的红枣和桂圆放入高压锅内胆，再加入两碗水

• 5.按时蔬鲜汤键开始煮

• 6.待高压锅气阀跳下去加入红糖，盖上盖子，焖10分钟，待红糖全部化开即可

• 7.喝一碗热乎乎的，感觉倍爽