独家自创无油番茄炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

独家自创无油番茄炖牛肉的做法

• 1.牛肉切块

• 2.番茄切块

• 3.大葱切段

• 4.牛肉焯水去沫

• 5.热锅加入番茄，不放食用油！

• 6.煸炒番茄，加入少量盐，为了更快的出酱

• 7.加入焯好的牛肉，葱段

• 8.加入适量调味品，如图！

• 9.加入清水大火煮开转小火炖

• 10.小火炖50分钟加入适量食盐，转大火收汁

• 11.最后盛盘撒上葱花！完美