黑米包饭的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑米包饭的做法

• 1.准备好材料，米饭里放入香油拌匀，黄瓜火腿切条。

• 2.将拌好的黑米饭均匀的铺在海苔上面，不要铺满，前面留些空。

• 3.码上黄瓜火腿萝卜条，撒上肉松。

• 4.挤上潘茄酱

• 5.挤上丘比沙拉酱。

• 6.卷起，卷的时候慢慢的，卷一下慢慢按一下，压实它。

• 7.将竹帘拿掉，将刀上沾上水，把包饭两头杂乱的地方切掉。然后切成块状。厚度自己随意。

• 8.成了，好看吧，也可以加胡萝卜，我嫌麻烦没加。

• 9.摆盘，来吃。