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意式肉酱面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:19:50 阅读：1680+ 来源：本站原创 作者：马国明

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

橄榄油30克	拿波里肉酱适量
通心面适量	洋葱半个相克食物
盐半勺	拿波里肉酱适量
番茄酱少许相克食物	肉末少许

意式肉酱面的做法

1.准备好所有食材
2.冷水烧沸放入通心面，加入少许油，盐，小火煮至7分钟
3.面捞出晾凉片刻
4.洋葱切小粒
5.锅加油烧热，放入洋葱爆香，放入肉末煸炒片刻
6.最后放入拿波里可味肉酱煸熟
7.浇在面上，与面搅拌均匀即可

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