老北京素炸酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
菠菜：平肝、止血、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

老北京素炸酱面的做法

• 1.将大酱倒入碗中，入沸水蒸锅蒸10分钟。

• 2.菠菜洗净入沸水锅中汆烫去除草酸，捞出用榨汁机打成菠菜汁。

• 3.将菠菜汁缓缓倒入面粉盆中搅拌。

• 4.揉成光滑略硬的面团，放入冰箱冷藏室静置20分钟待用。

• 5.面团取出后擀成薄片，撒上面粉叠成若干层。

• 6.刀切成细面条，抖散待用。

• 7.虾皮用温水浸泡5分钟，冲洗后攥干水分；姜、蒜切成细末。

• 8.锅置火上少许油烧热，下入姜末爆香。

• 9.依次倒入清水、大酱，搅匀大火煮沸。

• 10.转至小火，调入少许鸡粉、盐，白砂糖1/2勺。

• 11.小火熬制30分钟，酱汁收至浓稠时，撒入蒜末。

• 12.炒出香味即可盛出入碗。

• 13.锅中水烧沸，放入面条搅散后煮至断生，捞出盛在碗内。

• 14.锅置火上倒入适量香油烧热。

• 15.下入虾皮小火煸至金黄色。

• 16.将虾皮热油浇入炸好的酱中。

• 17.将素炸酱添入面碗中即可。