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桑椹优酪乳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 08:39:19 阅读：5203+ 来源：本站原创 作者：贾静雯

食材用料

桑椹8颗	优格150cc
柠檬汁10cc	果糖20cc
冷开水100cc	冰块适量

桑椹优酪乳的做法

1.桑椹洗净去蒂，连同优格、冰块一起放入果汁机中搅打约10秒。
2.加入冷开水，继续搅打约10秒后，以果糖、柠檬汁调味即可。

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