黄瓜火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜火腿炒饭的做法

• 1.材料、米饭、黄瓜、火腿肠

• 2.黄瓜清洗干净、切丁、火腿肠去包装、切丁

• 3.热锅放油、放火腿肠爆炒片刻

• 4.把火腿肠滑到一边、放米饭、炒散

• 5.放黄瓜、翻炒片刻

• 6.放盐、酱油、翻炒几下即可

• 7.成品