五红汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

五红汤的做法

• 1.红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下，浸泡3个小时。

• 2.红枣清洗后去掉核，这样没那么上火。

• 3.将红枣，红豆和花生放进电饭锅里，加适量清水，按煲汤键炖煮1个半小时。

• 4.1小时后加入枸杞。

• 5.最后加入红糖，带融化即可。