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盐烤花生米的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 08:58:22 阅读：466+ 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生200克相克食物

食盐3勺

盐烤花生米的做法

1.花生米洗干净
2.加入3勺食盐搅拌均匀
3.放入适量清水浸泡2小时左右
4.烤箱预热180度，将泡好的花生米沥干水份均匀得铺在烤盘上
5.将花生米放到预热好的烤箱中180度烤10分钟左右，将烤盘取出87轻轻晃动花生米，使其受热均匀，再上下火130度烤8分钟左右

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