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香滑牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 18:00:54 阅读：8200+ 来源：本站原创 作者：董璇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物	纯牛奶375ml
糖适量相克食物	果酱少许

香滑牛奶炖蛋的做法

1.牛奶、鸡蛋备好
2.均匀搅拌蛋液，加入糖搅拌，静置3分钟，让糖融化
3.用筛过滤一遍
4.倒入牛奶，沿着一个方向搅拌
5.把蛋奶倒入炖盅内胆
6.炖制25分钟，放果酱即可食用

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