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红椒黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-02 02:48:26 阅读：2653+ 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄花鱼一条	红辣椒五个
黄瓜一根相克食物	葱适量相克食物
盐适量	酱油适量
姜适量相克食物	蒜一个相克食物
料酒适量

红椒黄花鱼的做法

1.把鱼破好洗干净，抹上盐，料酒，姜碎，腌好备用
2.黄瓜切条，摆在盘底，把鱼破开，摆在盘中，上锅蒸20分钟。
3.油锅下油，炒蒜粒，红椒粒，放盐，酱油起锅，淋在蒸好的鱼上，撒上葱花ok

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