瘦身蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

瘦身蔬菜汤的做法

• 1.把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。

• 2.汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。

• 3.往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜，芹菜，甜玉米，青笋。

• 4.大火煮开后。

• 5.转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右。

• 6.临出锅时放入剩余一小部分的西红柿，撒上盐和白胡椒粉，搅匀后即可食用。