肉骨头粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

肉骨头粥的做法

• 1.准备好肉骨头，焯水后洗干净浮沫。

• 2.另起一锅水，放入骨头，放入姜片，加入小许盐，大火烧开小火慢熬

• 3.准备好米饭和汤汁

• 4.米淘洗干净，和骨汤一起放入电饭锅，点煮粥（稀饭）键，盖上盖子等粥煮熟，可以放少许盐

• 5.米饭煮熟装入碗中，把骨头的肉扒下来，放入枸杞点缀下

• 6.完成