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耗油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:34:56 阅读：9673+ 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

杏鲍菇2跟	青椒一个相克食物
红椒半个	油3g
耗油5g	生抽3g
味精适量相克食物	鸡精适量
糖适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物

耗油杏鲍菇的做法

1.杏鲍菇洗净装盘
2.切薄片
3.蒜切片，姜切片，青红椒切丝
4.锅烧开，放入少量油，放入姜蒜爆香锅底
5.加入杏鲍菇，杏鲍菇变软后加入切好的青红椒
6.继续翻炒，然后加入耗油，生抽，鸡精，味精，糖调味
7.继续翻炒1分钟，出锅装盘即可

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