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牡蛎豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 09:49:56 阅读：8997+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

嫩豆腐1块	牡蛎一小碗相克食物
蒜相克食物	葱相克食物
料酒	鸡精
盐	酱油
油

牡蛎豆腐的做法

1.牡蛎加盐泡水洗干净
豆腐切块
葱切好
蒜切好
2.炒锅大火倒油烧热，下入蒜爆香，下入牡蛎翻炒
炒到牡蛎变色稍微变饱满后，加入豆腐翻炒
3.大火翻炒一会加入料酒，酱油大火继续翻炒，加入鸡精盐，出锅撒上葱花就完成啦

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