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清炒胡萝卜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 17:49:07 阅读：5101+ 来源：本站原创 作者：袁泉

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆两个相克食物	胡萝卜半根相克食物
油适量	盐一茶匙
鸡精少许	葱两根相克食物
蒜两瓣相克食物

清炒胡萝卜土豆丝的做法

1.土豆切丝，水中浸泡
2.切好蒜末，葱花
3.热油，煸炒蒜末出香味
4.放土豆丝，胡萝卜丝，快炒，加入适量醋
5.放盐，鸡精调味
6.出锅，洒葱花装盘

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