酱油蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酱油蛋炒饭的做法

• 1.把蛋清洗干净！打散！

• 2.大火热起油！

• 3.油温足够后倒入蛋液炒块！

• 4.盛起来！

• 5.把米饭倒入！炒松！

• 6.加酱油炒入色！

• 7.倒蛋块！加盐！

• 8.炒均匀！关火！

• 9.成品！