红豆板薯西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质

食材用料

红豆板薯西米露的做法

• 1.准备好食材，红豆提前泡一夜。

• 2.红豆加水放入电饭锅内，按煮饭键煮好焖一会儿，倒出，加点白糖。

• 3.板薯切块

• 4.电饭锅里水烧开后放西米，把切好的板薯搁上面蒸，煮大概二十分钟左右，差不多煮到有丁点儿白心就关火焖一会

• 5.煮好的西米倒出，过几遍冷水。使口感更弹

• 6.往过完冷水的西米里倒入牛奶

• 7.再倒入红豆

• 8.最后加入蒸好的板薯，好吃的红豆板薯西米露就做好了 Yeah~