菠萝银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

菠萝银耳红枣汤的做法

• 1.银耳、红枣浸水洗净

• 2.银耳去根、红枣切半放入砂锅

• 3.菠萝去皮

• 4.菠萝切丁放入砂锅

• 5.砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味

• 6.排毒养颜～