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铁锅酱炖鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:06:05 阅读：2606+ 来源：本站原创 作者：郝菲尔

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鲫鱼800克相克食物	黄豆酱3勺
油三勺	盐少许
酱油两勺	料酒一勺
醋一勺相克食物	葱姜蒜半碗
花椒8颗	八角一颗

铁锅酱炖鱼的做法

1.鱼去鳞，去内脏，去腮，洗净
2.热锅下油，油热葱姜蒜爆香
3.加酱，酱油，料酒，醋
4.加鱼
5.翻一个面
6.加水，盐，大火烧开转中火煮20分钟
7.关火出锅
8.成品图

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