青笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青笋炒肉的做法

• 1.猪肉切片，青笋去皮

• 2.青笋切片

• 3.将肉放入盆中加入酱油，料酒，盐，鸡精腌制10分钟

• 4.加入淀粉搅拌均匀

• 5.做油锅将肉倒入

• 6.煸炒熟

• 7.倒出控油

• 8.留底油加入葱姜爆香

• 9.加入青笋煸炒，加入少许的盐调味

• 10.倒入肉翻炒

• 11.加入一勺水淀粉

• 12.搅拌均匀关火出锅

• 13.装盘