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萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 05:04:33 阅读：6399+ 来源：本站原创 作者：拉拉公主

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

骨头1块相克食物	萝卜1个相克食物
姜几片相克食物	葱1根相克食物
构杞适量	料酒适量
味精适量相克食物	盐适量

萝卜骨头汤的做法

1.骨头洗净挆小块
2.萝卜切片
3.姜切片，葱切段
4.骨头，葱姜、凉水同时放入砂锅中倒料酒烧开
5.烧开后煮十分钟捞出葱段，撇净泘沫小火慢炖
6.肉熟后放萝卜，盐、味精调味煮熟
7.放入构杞

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