您当前的位置：中国科技聚焦网要闻正文

玉米炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 07:41:36 阅读：9441+ 来源：本站原创 作者：翁美玲

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
米饭：活血化瘀
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

玉米1个相克食物	米饭1碗相克食物
火腿肠1根	豆角3根相克食物
香菇一个相克食物	盐适量

玉米炒饭的做法

1.玉米洗净后掰好，火腿肠切丁，香菇切丁，豆角切片
2.锅内倒少许油，烧热，先放入豆角、香菇爆炒
3.在倒入玉米粒、加少许盐，翻炒、倒入火腿肠丁
4.倒入米饭，迅速翻炒
5.出锅，装入饭盒

上一篇：爆炒鸭胗花的做法和食材用料及健康功效

下一篇：土豆炒香菇肉片的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章