淡菜鱿鱼肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育

食材用料

淡菜鱿鱼肉饼的做法

• 1.所有材料剁碎，

• 2.然后加上糖、盐、酱油、油拌匀，

• 3.搓成小球再压成小饼，放在电饭锅里蒸熟。