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红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-07 13:01:03  阅读：6241+ 来源：本站原创 作者：孟庭苇

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼1条相克食物 菜籽油适量

红烧鱼块的做法

  • 1.将鱼洗干净，剁成鱼块，加盐，味精，料酒，玉米淀粉，胡椒粉，抓匀

  • 2.准备葱，姜，蒜，辣椒，

  • 3.热锅起油，放入鱼块，炸至金黄，捞出鱼块，

  • 4.油另起锅，放入大料，倒入清水，加生抽，老抽，味精，料酒，醋，白糖适量，大火烧开

  • 5.放入鱼块，大火烧八分钟，小火五分钟，然后收汁，装盘

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