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水果牛奶麦片粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 19:16:55 阅读：7747+ 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

即食麦片适量	牛奶适量相克食物
开水适量	香蕉1根相克食物
蔓越莓干少许	蓝莓干少许
蜂蜜1勺相克食物

水果牛奶麦片粥的做法

1.碗中加入适量即食麦片，加入开水漠过麦片即可
2.用勺子搅拌麦片使其充分溶解，加入适量牛奶和蜂蜜拌匀
3.香蕉切薄片放入麦片中，加入蔓越莓干和蓝莓干即可食用

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