拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

拍黄瓜的做法

• 1.蔬菜都洗净。

• 2.用刀背将黄瓜拍扁、拍碎。

• 3.整根黄瓜都拍扁。

• 4.用刀切小段。

• 5.香菜切段，大蒜切末。

• 6.放入调料搅拌均匀。

• 7.成品图。