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铁板烤肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 23:46:14 阅读：1047+ 来源：本站原创 作者：梅婷

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉500克	辣椒粉适量
辣椒油适量	胡椒粉适量
姜粉适量	孜然粉适量
鸡粉适量	盐少许

铁板烤肉的做法

1.五花肉切薄片
2.装入碗中加盐，胡椒粉，孜然粉，姜粉，辣椒粉，辣椒油，鸡粉。搅拌均匀腌制2小时。
3.锅中烧油，下入肉片煎烤。
4.一面烤金黄色翻另一面烤制
5.两面烤制金黄即可（这种烤肉要边烤边吃）
6.用生菜包肉更好吃

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