凉拌裙带菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

凉拌裙带菜的做法

• 1.将裙带菜倒在容器里

• 2.加上热水泡1个小时

• 3.清洗干净后捏干水放大点的容器里

• 4.调一个碗汁分别有:1勺香油，2勺捞拌汁，2勺辣椒油，少许白糖少许盐调均即可

• 5.将切好的大蒜末、辣椒粒、还有洗净的虾皮一起放在裙带菜碗里

• 6.将图4的碗汁倒进碗里拌均匀即可

• 7.接着装盘即可

• 8.简单快捷！营养美味的凉拌裙带菜就做好了！