菠菜鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜鸡蛋的做法

• 1.鸡蛋打散。

• 2.菠菜洗干净切小段放入盘中备用。

• 3.葱花，切小段哟

• 4.锅底起油加热后倒入蛋液。

• 5.不要把鸡蛋炒得太老，要嫩嫩的，出锅。

• 6.锅底再次起油倒入葱花。

• 7.然后倒入菠菜翻炒加盐，加鸡粉。

• 8.炒软后倒入鸡蛋翻炒。

• 9.出锅装盘，

• 10.大?张大嘴巴来抢食吃了。