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蚝油牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:06:29 阅读：1614+ 来源：本站原创 作者：胡静

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉半斤相克食物	芥兰5根相克食物
油适量	蚝油一大勺
盐适量	料酒一大勺

蚝油牛肉的做法

1.牛肉切片
2.牛肉放入盆中加入料酒，少许盐，淀粉，蚝油一大勺
3.锅中放油烧热
4.放入牛肉翻炒，炒熟
5.另起一锅加入盐，油烧开
6.加入芥兰焯水
7.锅中放油加入葱姜炒香
8.加入蚝油煸炒出香味
9.加入料酒
10.加入牛肉翻炒均匀就可出锅
11.装盘放在芥兰上

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