芹菜花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芹菜花生米的做法

• 1.提前一天把花生泡好，

• 2.准备芹菜切段，胡萝卜切丁

• 3.锅中放水，把泡好的花生放进锅中，烧开

• 4.再放入芹菜和胡萝卜

• 5.锅中水烧开，花生变软，拉出来

• 6.放到碗中放盐，味精。搅拌，放凉。等待吃

• 7.再放入葱花，出品了