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蒜蓉金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:09:00 阅读：3340+ 来源：本站原创 作者：徐峥

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
红萝卜：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

金针菇2个相克食物	红萝卜1个
蒜1个相克食物	干辣椒5个相克食物
花椒适量	青椒1个相克食物
蚝油适量	棉籽油适量
陈醋适量	米醋适量相克食物
鸡精适量	盐适量

蒜蓉金针菇的做法

1.青椒与红萝卜过热水
2.单独金针菇过热水，煮熟
3.把所有食材过下凉水，放上调味剂，完成

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