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凉拌折耳根的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 13:04:51 阅读：1060+ 来源：本站原创 作者：岳红

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

折耳根（鱼腥草的根）200克	蒜米1个
盐适量	油适量
酱油适量	醋适量相克食物

凉拌折耳根的做法

1.种在花盆里的鱼腥草
2.洗净
3.开水烫一下（也可以不烫，不烫的话更脆）
4.剪成小段，用盐腌十分钟
5.加入蒜蓉，香油，酱油，醋，辣椒粉，搅拌均匀
6.可以上碟啦

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