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儿童创意炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 23:39:45 阅读：5816+ 来源：本站原创 作者：吕燕

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭1碗相克食物	鸡蛋2个相克食物
黄瓜1/4个相克食物	胡萝卜1/4相克食物
木耳适量相克食物	火腿1根相克食物

儿童创意炒饭的做法

1.黄瓜、木耳、胡萝卜、火腿切丁
2.鸡蛋放盐打散
3.油热下葱蒜各种丁翻炒熟，盛出备用
4.油热倒入蛋液，稍稍凝固放入米饭均匀包裹蛋液
5.再倒入炒熟的丁，调味盛出

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