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瓜子仁蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:38:36 阅读：5810+ 来源：本站原创 作者：萧敬腾

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土鸡蛋2个	食用油适量
清水适量	南瓜子仁适量相克食物
酱油少许

瓜子仁蒸蛋的做法

1.把南瓜子仁剥粒备用
2.鸡蛋打入碗中
3.把鸡蛋打散加入适量的盐，清水，油搅拌均匀用勺子去掉表面的浮末上锅蒸十五分钟就好了。（用冷水蒸）
4.在蒸熟的鸡蛋上撒上瓜子仁和酱油就可以吃了

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